第四個比賽日，中國代表團再獲三金女子舉重63公斤級決賽，中國選手鄧薇在比賽中打破挺舉和總成績兩項世界紀錄無可爭議地奪冠，為中國代表團貢獻了第6金。女子跳水雙人十米臺決賽，中國組陳若琳/劉蕙瑕憑借穩定發揮一路領跑，她們用最后的一跳確保冠軍，以354.00分奪取金牌，這是中國代表團在里約奧運會的第7枚金牌。這枚金牌是陳若琳個人的第五枚金牌，陳若琳實現了個人在此項目上的奧運3連冠，成為不敗的神話。至此，陳若琳已追平吳敏霞及鄒凱的五枚金牌。接下來，在男子舉重69公斤級決賽中，石智勇獲得金牌。然此石智勇并非很多人記憶中的雅典奧運冠軍石智勇，而是后起之秀石智勇。同名不同人，但同樣都登上人生的巔峰。
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