根據現代心理分析學的統計，人類有80%以上的疾病均來自于心理因素，生活中由于工作壓力、情感困擾等因素，引發人的負面情緒。長期負面情緒壓抑，則會危害人類的身心健康，嚴重影響人們的日常工作。

       為了提升企業員工的綜合素質，進一步調動員工工作的積極性與主動性，近日，長園和鷹邀請了閔行區總工會心理咨詢協會的褚老師為員工們帶來了一堂精彩生動的“情緒與健康”的課程培訓。  

       褚老師從“情緒的來源”、“情緒與健康”、“情緒的管理”等幾方面展開分析，并通過“踢貓效應”揭示負面情緒給人帶來的潛在危害。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素相互作用，也受荷爾蒙和神經遞質的影響。情緒不僅影響人的激素水平，還能引起免疫細胞因子變化，從感冒到癌癥，都可能受到情緒影響！

       如何正確管理好自己的情緒呢？褚老師在演講中運用生活事例為大家指出了正確管理情緒與壓力的方法與建議，引導大家如何合理地掌握自我，管理情緒，排解壓力。

       生活中難免有各種各樣的不如意，委屈、悲傷、憤怒等負面情緒長期累積在身體里，終有一天，會壓垮身體。學會控制情緒是每一個職場人都應該具備的一種心理素質。通過此次培訓，和鷹員工們提高了處理情緒及壓力的能力，能夠更妥善地處理負面情緒，將以更佳的工作狀態、更好的從業素養為客戶服務，為行業作貢獻！